Tréninky reálné sebeobrany

⚠️ Upozornění: Tento tréninkový program je určen výhradně pro členy klubu.

Připravili jsme pro vás jedinečnou příležitost, jak se naučit efektivní a jednoduchou sebeobranu v rámci pravidelných tréninků dvakrát týdně. Tento kurz je navržen pro muže i ženy od 15 let a je zaměřen na praktické dovednosti, které mohou být klíčové v reálných situacích.

Proč si vybrat pravidelné tréninky Reálné sebeobrany? Sebeobrana není o množství technik, ale o efektivitě a jednoduchosti. Naučíme vás základní techniky a taktiky pro obranu proti neozbrojeným i ozbrojeným útočníkům, zvládání předkonfliktních situací a chování po konfliktu. Každý trénink je přizpůsoben vašemu tempu, takže i když vás vše nenaučíme za pár měsíců, můžete se spolehnout na naši maximální podporu a individuální přístup.

Co se naučíte:

• Psychologie sebeobrany a právní aspekty
• Hmaty, chvaty, údery a kopy
• Obrana proti neozbrojenému i ozbrojenému útočníkovi
• Obrana proti skupině útočníků
• Specifika sebeobrany pro ženy
• Použití obušku, obranného spreje, střelné zbraně a jiných obranných prostředků
• Taktická první pomoc

Detaily tréninků:

• Pravidelné tréninky: Pondělí a středa, 19:30 – 21:00 hod.
• Místo kurzu: Základní škola Liptál - tělocvična, Liptál 463

Vedení tréninků: Tréninky povede Michael Večerka, instruktor s 20 lety zkušeností v sebeobraně a bojových sportech, který vás zasvětí do technik z Thai boxu, Krav magy a Urban Combatives.

Potřebné vybavení:

• Sportovní oblečení (bez ostrých částí)
• MMA sparingové rukavice, chrániče zubů a genitálií (možnost zapůjčení a poradenství)
• Cvičíme na boso na žíněnkách (nutné přezůvky mimo žíněnky)

Způsob platby: Cena za jeden vstup na trénink je 150 Kč. Můžete platit bezhotovostně rychlým převodem na účet, kdy do poznámky napište termín tréninku nebo hotovostně na tréninku.

Storno podmínky a další informace:

• 100% storno poplatek po zahájení tréninku.
• Účast na vlastní nebezpečí.
• Požadujeme dobrý zdravotní stav vhodný pro bojové sporty; fyzickou zdatnost doladíme společně :) .

Přihlaste se nyní a získejte dovednosti, které vám dodají sebevědomí a jistotu v každodenním životě. Staňte se součástí komunity, která klade důraz na reálnou obranu a osobní bezpečnost!